Category Archives: วาไรตี้

ฟิตหุ่นสวยด้วย มวยไทย

มวยไทย

การออกกำลังกายด้วยการต่อย มวยไทย ( Muay Thai ) กำลังได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความอดทน สร้างการทรงตัวให้ดีขึ้นได้ และสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย รวมไปถึงยังได้พัฒนาสมรรถภาพร่างกายของตนเอง สำหรับใครที่กำลังหากิจกรรมออกกำลังกายแบบน่าสนใจ และได้พัฒนาสมรรถภาพร่างกาย เราขอแนะนำการออกกำลังกายด้วยการต่อยมวย ที่ได้นำเอาศิลปะการต่อสู้มาปรับปรุงพัฒนาให้เข้ากับยุคสมัยกลายเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยม ที่สามารถช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมัน รวมทั้งยังสามารถเพิ่มความแข็งแรง ความอดทน และการทรงตัวของร่างกายให้ดียิ่งขึ้น   ซึ่งการออกกำลังกายด้วยการต่อยมวย ไม่จำเป็นต้องมีคู่ซ้อม สามารถต่อยลม ชกอากาศออกหมัดได้อย่างอิสระเลย โดยชกตามจังหวะและรูปแบบต่างๆ ที่ครูฝึกคอยแนะนำ รวมทั้งการใช้ศอก การเตะ ก็ทำให้ได้รู้จักกับท่าทาง และลีลา รวมถึงเสน่ห์ของการต่อยมวยไปด้วยในตัว ซึ่งหากคุณได้ออกกำลังกายด้วยการต่อยมวย ขอบอกไว้ตรงนี้เลยว่า คุณจะได้ใช้ร่างกายเกือบทุกส่วน เรียกได้ว่า เบิร์นไขมันให้กระจายกันไปเลย วิทยาศาสตร์การกีฬา ได้พิสูจน์ออกมาแล้วว่า การออกกำลังด้วยการต่อยมวย ไม่ว่าจะเป็น การออกหมัด เข่า ศอก เตะสูง เตะต่ำ ทั้งหมดนี้ ล้วนส่งผลต่อการฟิตหุ่นทั้งสิ้น แถมยังมีชื่อเสียงแพร่หลาย และเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ของชาวต่างชาติ จนบรรดาค่ายมวยต่างๆ มีการจัดคลาสสอนกันมากมาย สำหรับมือใหม่ที่อยากต่อยมวย ควรเริ่มต้นจากการต่อยมวยแบบเบาๆ ไม่รุนแรงมาก […]